ピラティス

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ピラティス・ヨガ

ピラティス・ヨガ
ヨガの呼吸法で心と体・美ボディー・健康を確保

メディカルアロマピラティスの特徴

ピラティスの特徴

●心身の不調や機能改善を目的に代替医療の一つとして導入されています。
●一生自分の力で歩ける身体作りのため、体幹をはじめ「心身の改革」をしながらしなやかで強い体を作ります。
●心と体に作用し、ピラティスとの相乗効果でより快適な状態にします。
●インナーマッスルを鍛え、筋肉の衰えによるケガの予防に繋げます。
●呼吸法により不安や緊張をほぐし、自律神経や血圧安定も期待できます。
★当スタジオのメディカルアロマピラティスインストラクターは、医療従事者に準じる医学知識と心理学を身に付け、身体の歪みによる身体の様々な不調改善・疾病予防に有効なエクササイズを行います。
★モデル・ダンサーの知識と経験に基づいた、美容・ダイエットに有効な独自のエクササイズ・体操も提案します。
★アロマによる自然治癒力の効果で、症状を緩和させるアドバイスも行います。
快適な状態の体を作りながら、不調改善+疾患改善+すっきり引き締め美ボディー+スぺシャル美容エクササイズで、楽しいレッスンをしましょう!!

メディカルアロマピラティスの効果

ピラティスの効果

このような症状の方に効果があります

●原因不明の慢性的な不調
●心身の緊張からくる首こり・肩こり
●頭痛、膝痛、腰痛、猫背
●体力・筋力の低下
●血行不良・ホルモンバランスの崩れ
●日々のストレス
●運動不足気味・運動が苦手
●冷え性・むくみやすい
●姿勢が悪い
●疲れやすい・体力に自信がない
●身体のラインを整えたい
●ケガを予防したい

体を本質的に変えていきます。

ピラティス教室

●太らない体づくり
●肩こり。腰痛の解消・予防
●美しい姿勢
●成長ホルモンの分泌促進
●ストレスの解消
●免疫力の向上

ピラティス体験

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●開講曜日・時間は
メールまたはお電話にてお問い合わせください。
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